Мой внутренний ребенок)

Вчера увидела у одной знакомой гифку - "Ушла в отпуск по уходу за внутренним ребенком". Забавно, но мы так часто стремимся в детстве стать взрослыми, а став взрослыми - мечтаем вернуться в детство. Очень немногие наслаждаются своим реальным возрастом. А ведь все в нашей жизни взаимосвязано - детство, отрочество, юность, взросление, старость. Но мы люди, всегда стремимся побороть природу, и перекроить ее на свой вкус. Может в этом кроется наша вечная борьба с собой?

Монетка или как сделать выбор)

У каждого из нас в жизни бывают ситуации, когда по старому жить нельзя, когда ты просто чувствуешь всеми клеточками своего тела, что старой жизни уже не будет. Она некомфортна, она напоминает тебе о многом таком, что хотелось бы или забыть или вспоминать лишь спустя годы.Твой разум это понимает, твое сердце это понимает, но подсознание старательно расставляет тебе ловушки. Ты тщетно пытаешься с ним объяснится, но все напрасно. Подсознание мертвой хваткой тянет тебя назад. Вот тут то и помогает метод монетки. Ты просто подкидываешь ее и вверяешь свою судьбу воле случая. Однако, не все так просто в этом методе. Наш мозг так устроен, что когда мы мучительно думаем над какой то проблемой, он обязательно найдет выход и подсознание с этим согласится, куда же ему деваться☺. Поэтому, когда мы подкидываем монетку, мы уже в большинстве случаев мы знаем если не ответ на свой вопрос, то определяем верный путь выбора.

Про лягушку

Все мы знаем притчу про двух лягушек в кувшине со сметаной:

"Две лягушки попали в кувшин со сметаной.

Тонуть им, конечно, не хотелось! 

Тогда они стали барахтаться, стали плавать. Но у этого глиняного кувшина были очень высокие скользкие стенки. И лягушкам оттуда никак не выбраться.Та лягушка, что была лентяйкой, поплавала немножко, побултыхалась и думает: "Все равно мне отсюда не вылезти. Что ж я буду напрасно барахтаться. Только нервы даром трепать. Уж лучше я сразу утону”. Подумала она так, перестала барахтаться - и утонула. А вторая лягушка - та была не такая. Та думает: "Нет, братцы, утонуть я всегда успею. Это от меня не уйдет. А лучше я еще побарахтаюсь, еще поплаваю. Кто его знает, может быть, у меня что-нибудь и выйдет”. Но только - нет, ничего не выходит. Как ни плавай - далеко не уплывешь. Кувшин узенький, стенки скользкие, - не вылезти лягушке из сметаны. Но все-таки она не сдается, не унывает. "Ничего, - думает, - пока силы есть, буду барахтаться. Я ведь еще живая - значит, надо жить. А там - что будет”. И вот - из последних сил борется наша храбрая лягушка. Уж вот она и сознание стала терять. Уж вот захлебнулась. Уж вот ее ко дну тянет. А она и тут не сдается. Знай себе лапками работает… И вдруг - что такое? Вдруг чувствует наша лягушка, что под ногами у нее уже не сметана, а что-то твердое, что-то такое крепкое, надежное, вроде земли. Удивилась лягушка, посмотрела и видит: никакой сметаны в кувшине уже нет, а стоит она на комке масла. "Что такое? - думает лягушка. - Откуда здесь взялось масло?” Удивилась она, а потом догадалась: ведь это она сама лапками своими из жидкой сметаны твердое масло сбила… Выпрыгнула лягушка из кувшина, отдохнула и поскакала к себе домой - в лес…"

Однако у этой притчи есть и другой финал, про который знают не все:  первая лягушка потонула, а вторая так хотела изменить свою жизнь, что сбив масло, не смогла остановиться. А масло то и ... растаяло. Так потонула и вторая лягушка.

Вывод - в погоне за своей мечтой не переусердствуй, а то перегоришь и кому оно все нужно???

Временные трудности или трудные времена.

Нет ничего более постоянного, чем временное. Самое постоянное - временные трудности. 
Каждый из нас в своей жизни сталкивался с проблемами, которые считал временными.  Это может быть и затянувшийся ремонт в квартире, и докучливые родственники и надоедающие соседи. Это может быть что угодно. Мы чаще всего к этим трудностям относимся свысока - временное  что с него возьмешь. Но это временное убивает нашу жизнь, затаскивает ее в болото. Не надо себя хоронить, надо жить здесь и сейчас, чтобы временные трудности не перешли в трудные времена. А если уж это случилось, то видно судьба в очередной раз смилостивилась над вами и дает вам "волшебный пендель", который может вывести на новую ступень саморазвития. Главное - принять эти изменения.
И еще - все временное, это не что иное наши отговорки. Наше нежелание выйти за рамки системы, зоны комфорта или просто своего болотца.
Тяни себя за волосы, как Мюнхгаузен, не бойся. И очень хорошо, если с тобой в этот момент кто-то будет. Ну, а если нет - то тяни себя обеими руками и верь в себя.

Так ли важно не принимать все близко к сердцу?

Нахамили, оскорбили, обманули, бросили… Как от этого всего бывает больно и обидно. Однако, если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное, хотя может казаться, что это так. Кажется вполне закономерным, что каждый раз, зацикливаясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове — это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не направленный на поиск решения, бесполезен.
Это проливает свет на одно из наших самых неискоренимых представлений о человеческом мышлении: мы уверены, что большинство мыслей ценны сами по себе, что они к чему-то приведут. Но большинство наших мыслей просто заполняют нашу голову и ограждают от реальной жизни. Они не приводят ни к каким важным решениям или аналитическим выводам, они просто поглощают нас и, возможно, еще и делают нашу жизнь короче.
Нам обычно кажется, что наши размышления выполняют какую-то функцию просто потому, что они вызваны сильной эмоцией или потому, что они направлены на предмет, который важен для нас.
Нет. Размышления имеют смысл только в том случае, если они заставляют ваше тело двигаться и делать что-то полезное. Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот. Обычно ничего с этим не поделаешь или просто не хочется делать. И это нормально. В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, просто забить.
Такая концепция может показаться апатичной. На самом деле это не так. Это просто отказ от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут. Так что если вы решили зациклиться на какой то проблеме в очередной раз, убедитесь, что это приведет к какой-то ответной реакции на то, что произошло, и только потом переходите к действию. 

Вот наглядная схема действий:

Не так-то просто научиться забивать. Для этого нужна практика. Способность эта должна входить в число тех жизненно важных умений и навыков, которым мы учим детей наравне с умением считать, завязывать шнурки и держаться подальше от незнакомцев.
В моей жизни были такие времена, когда я потратила огромное количество энергии, переживая из–за таких несправедливостей. Но в какой-то  день я решила  этого не делать, и гнев прошел мимо меня. Я все еще чувствовала первоначальный всплеск ярости и адреналина, но решила просто пропустить это краткое событие, а не рефлексировать над ним еще полдня.
Я продолжила заниматься своими делами и заметила, что всего через несколько минут мне стало легче. Произошедшее не посеяло в моей голове негатив потому, что я не стала оживлять его в своей голове, я наплевала на него.
Умение вовремя забить не означает, что вы всегда на все будете забивать. Это только значит, что вы делаете это осознанно. У вас есть на то причина. Главное — это поймать себя на ответной реакции. Все начинается со злости и слов возмущения в вашей голове, обычно в форме остроумного ответа или внутренней проповеди о порядочности и уважении. Вы можете начать прокручивать несколько возможных сценариев, в которых вы показываете обидчику, кто здесь главный. Также очень легко увлечься мстительной фантазией, в которой вы стоите и смеетесь над поверженным обидчиком.
Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир. Что у вас было дальше по плану, после того как произошел этот ничтожно маленький инцидент? Прислушайтесь к телу: что ему нужно, чтобы двигаться дальше?
Поэтому просто повесьте трубку и наберите следующий номер, пробегите еще один километр, смешайте напитки, прыгайте на велосипед… все, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни. А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над этим. 

Известна истина, что то, что кажется важным для тебя, может казаться совершенно неважным для того, с кем пообщался. Он забудет это очень скоро и это для него не имеет такого большого значения, как для тебя. Правда, это чаще всего касается не того, как обидели тебя, а как ты повел себя неправильно и долго переживаешь об этом. А на это тоже надо "забить", если уже понял, в чем была твоя ошибка. И еще правильно кто-то написал: не очень серьезные вещи забываются через день - два. Проверено. Мозг сам себя защищает. Я очень эмоциональная, но с возрастом приходит более разумное отношение к неприятностям. Ну, а кто "толстокожий" от природы, тому вроде бы повезло.

Но зато эти люди не могут так глубоко чувствовать красоту мира, природы, радоваться малому. Их это просто не трогает. Поэтому в излишней обидчивости или самоанализе есть обратная сторона - так же остро переживать все радостные и красивые моменты жизни. Что поделаешь - мы же все разные...

С Новым Годом!

Пришел последний день в году, и снег вдруг тает за окном.

А я надеюсь, что всегда так будет в сердце ледяном.

Ведь даже самое застывшее ледяное сердце оттаивает от сердечного душевного тепла.

Всех с Новым Годом! Здоровья, ярких позитивных эмоций, душевных посиделок)))

И самое главное, пусть в эту Новогоднюю ночь в вашу дверь постучится Счастье! И вы окажетесь дома и будете готовы его встретить...

Зачем, скажи, тебе нужна зима?

Давайте у природы мудрой спросим:
«Зачем, скажи, тебе нужна зима?
Ведь жизнь весна даёт, венчает – осень.
Круг завершён… Ты посуди сама:

Листва – цветёт, желтеет, опадает.
Что было плотью, станет прах и тлен.
Плодами лето землю одаряет,
Но снежная зима тебе зачем?»

Ответ природы краток: «Передышка
Нужна – для жизни силы накопить.
Я зиму вам даю по воле вышних,
Чтоб крепче стали вы весну любить!»

Давайте также спросим у природы –
Зачем ей надобна глухая ночь?
И месяца унылые походы
Сумеют ли нам чем-нибудь помочь?

«О люди! Ночью тоже солнце светит,
Другим на этом свете грея кровь…
Зимой живите памятью о лете,
А ночь – для сна, 
чтоб солнце встретить вновь!»

Сергей Стрельников

Я люблю зиму. Ту зиму, когда она как на картинке: солнышко, снег сверкает, щеки у всех румяные, морозец. Но если это слякоть вперемешку со снегом - зима воспринимается как вынужденная необходимость — перетерпеть бы ее и дождаться весны.
Однако есть и особенные вещи, присущие только зиме.

Самая важная из них — возможность восстановить свой ресурс. Теплое время года, весна и лето, это время активно его тратить. Осень — переходный момент, «консервация» сил, возможность «зажечь» напоследок перед переходом к долгому темному периоду. И только зима уникальна тем, что все, что мы зимой делаем, копит наш ресурс:

Зимой сама природа велит нам спать. Короткие дни, длинные ночи. Попробуй этому не сопротивляться: мы живые и очень тонко настроены на смену сезонов в привычном нам климате. И если хочется спать — надо спать, не заставляйте себя бодрствовать просто потому что «ну что я так всю жизнь просплю». «Как же быть, я ведь работаю» - скажете вы. Ничего страшного, получасовой сон на обеде тоже может восполнить вашу энергию.

Есть ряд стереотипов, которые мешают нам как следуют отоспаться. Например «спать надо строго по режиму» (и неважно, что режим не учитывает серьезное изменение светового дня и температуры) или «не могу же я спать вечно» (вечно не сможете, проспите столько, сколько нужно организму, чтобы отдохнуть).

Иными словами: хочется спать зимой — спите. Ложитесь вечером, спите в выходные, спите, сколько вам хочется, и не обижайте себя за желание поспать. Зимой набираться сил во сне — самое время.

Зима — пора материалов, очень приятных на ощупь. Шерстяные носочки, пушистые свитера, плотный бархат, в котором жарко летом, мех! Все это можно любовно подбирать под себя, чтобы каждая деталь одежды сидела как влитая, не мешала, не раздражала, не колола. А меховые оторочки и воротники,  теплые платки и шали! Все это вещи, которые можно носить только зимой, и столько зимних образов можно придумать, чтобы рассказывать своим видом окружающим вас людям зимние сказки.

Дом — это место, где мы восполняем ресурс (по крайней мере, если мы об этом позаботились). Зимой мы бываем дома чаще всего. Мы можем подлатать накопившиеся прорехи — сделать мелкий ремонт, обновить расшатавшуюся полочку, поменять текстиль, которым давно пора заняться. И превратить дом в уютный замок (берлогу, родовое гнездо, уютную хоббитскую нору — в зависимости от того, каким вы видите идеальный дом).
Зимой можно заняться мелочами, которые давно хотелось сделать. Сменить посуду, купить идеальных ароматических свечей, обновить фонд шампуней и бурлящих шариков в ванной, сделать кино- и аудиоподборку для уютных вечеров, постелить на пол мягкий коврик или шкуру.
Зима — это время вдумчиво осмотреть свой дом, ответить на вопрос (честно!), что сделать, чтобы он стал еще уютнее, и заняться этим! А когда все сделано — получать удовольствие от дома, потому что он будет щедро отдавать вам ресурс и помогать набираться сил.

Зима — время домашних посиделок.И это возможность узнать других людей побольше. Собирайтесь именно для бесед. Обсуждайте любимые книги и фильмы. Делитесь воспоминаниями. Назначайте «тему вечера»: сегодня говорим только о детстве, в следующий раз — о своем отношении к спорту и делимся секретами, потом — ведем речь о любимых блюдах (и заодно пробуем их!).

Спонтанный хороший разговор — это дело случая. Не ждите его и сами создавайте такие беседы. Все, что нужно, это уютно место, чай и угощение к нему и тот, кто начнет эту беседу и поддержит в ней других.

Зима — дело холодное. Как правило, прогулки и вылазки зимой короче. И поэтому они ярче! Ведь  каждый поход, хоть на каток, хоть в лес или парк, становится маленьким приключением, потому что зимой просто на прогулки мы выбираемся реже, чем в теплое время года.

Зимой (из-за сокращения времени, проведенного вне дома) у нас становится больше времени на чтение. Сделайте подборку зимних книжек, или прочтите то, до чего все руки не доходят, организуйте с друзьями маленький читальный клуб, в котором обсуждайте книги.

Читайте размеренно, никуда не торопясь, попивая вкусный и горячий напиток, удобно устроившись в кресле или валяясь на кровати. И получайте удовольствие не только от содержания книги, но и от самого процесса чтения.

Ну и вообще, зима – это просто время мечтательной медитации…

И возможность сочинять например такие чудесные стихи:

Снежная нежность,
Нежная снежность,
Тонкая нить серебра...
Белые хлопья
Правдоподобья
Волнами лягут ковра...
Хрупкие грани
Между мирами,
Кубики битого льда,
Тюль с бахромою,
Синь с белизною,
И за звездою - звезда...
Нежная снежность.
Снежная нежность
Кружится танцем с небес,
Целая вечность,
Чистосердечность
Зимнего царства чудес

Стихи неизвестного автора с просторов интернета