И снова о монетке)

Снова встает вопрос выбора. Выбора между старым и новым, спокойным течением жизни и желаниями мятущейся души. очень важно не пропустить этот момент и не сдаться именно сейчас. И метод монетки сейчас лишним не будет)

Про пользу прогулок)

Наконец пришло лето, такое долгожданное, хрупкое и изменчивое. Пора гулять)))
У нас в городе есть очень позитивные и увлеченные ребята. Они организуют цикл экскурсий - "Пешком по Вятке". Польза от таких встреч очевидна - это и узнавание своего родного города с новой стороны, получение разнообразной исторической информации, встречи и интересные знакомства. Ну и для здоровья полезно - иногда приходится пешком пройтись не один километр. А какой там рассказчик)))❤

Мой внутренний ребенок)

Вчера увидела у одной знакомой гифку - "Ушла в отпуск по уходу за внутренним ребенком". Забавно, но мы так часто стремимся в детстве стать взрослыми, а став взрослыми - мечтаем вернуться в детство. Очень немногие наслаждаются своим реальным возрастом. А ведь все в нашей жизни взаимосвязано - детство, отрочество, юность, взросление, старость. Но мы люди, всегда стремимся побороть природу, и перекроить ее на свой вкус. Может в этом кроется наша вечная борьба с собой?

Монетка или как сделать выбор)

У каждого из нас в жизни бывают ситуации, когда по старому жить нельзя, когда ты просто чувствуешь всеми клеточками своего тела, что старой жизни уже не будет. Она некомфортна, она напоминает тебе о многом таком, что хотелось бы или забыть или вспоминать лишь спустя годы.Твой разум это понимает, твое сердце это понимает, но подсознание старательно расставляет тебе ловушки. Ты тщетно пытаешься с ним объяснится, но все напрасно. Подсознание мертвой хваткой тянет тебя назад. Вот тут то и помогает метод монетки. Ты просто подкидываешь ее и вверяешь свою судьбу воле случая. Однако, не все так просто в этом методе. Наш мозг так устроен, что когда мы мучительно думаем над какой то проблемой, он обязательно найдет выход и подсознание с этим согласится, куда же ему деваться☺. Поэтому, когда мы подкидываем монетку, мы уже в большинстве случаев мы знаем если не ответ на свой вопрос, то определяем верный путь выбора.

Про лягушку

Все мы знаем притчу про двух лягушек в кувшине со сметаной:

"Две лягушки попали в кувшин со сметаной.

Тонуть им, конечно, не хотелось! 

Тогда они стали барахтаться, стали плавать. Но у этого глиняного кувшина были очень высокие скользкие стенки. И лягушкам оттуда никак не выбраться.Та лягушка, что была лентяйкой, поплавала немножко, побултыхалась и думает: "Все равно мне отсюда не вылезти. Что ж я буду напрасно барахтаться. Только нервы даром трепать. Уж лучше я сразу утону”. Подумала она так, перестала барахтаться - и утонула. А вторая лягушка - та была не такая. Та думает: "Нет, братцы, утонуть я всегда успею. Это от меня не уйдет. А лучше я еще побарахтаюсь, еще поплаваю. Кто его знает, может быть, у меня что-нибудь и выйдет”. Но только - нет, ничего не выходит. Как ни плавай - далеко не уплывешь. Кувшин узенький, стенки скользкие, - не вылезти лягушке из сметаны. Но все-таки она не сдается, не унывает. "Ничего, - думает, - пока силы есть, буду барахтаться. Я ведь еще живая - значит, надо жить. А там - что будет”. И вот - из последних сил борется наша храбрая лягушка. Уж вот она и сознание стала терять. Уж вот захлебнулась. Уж вот ее ко дну тянет. А она и тут не сдается. Знай себе лапками работает… И вдруг - что такое? Вдруг чувствует наша лягушка, что под ногами у нее уже не сметана, а что-то твердое, что-то такое крепкое, надежное, вроде земли. Удивилась лягушка, посмотрела и видит: никакой сметаны в кувшине уже нет, а стоит она на комке масла. "Что такое? - думает лягушка. - Откуда здесь взялось масло?” Удивилась она, а потом догадалась: ведь это она сама лапками своими из жидкой сметаны твердое масло сбила… Выпрыгнула лягушка из кувшина, отдохнула и поскакала к себе домой - в лес…"

Однако у этой притчи есть и другой финал, про который знают не все:  первая лягушка потонула, а вторая так хотела изменить свою жизнь, что сбив масло, не смогла остановиться. А масло то и ... растаяло. Так потонула и вторая лягушка.

Вывод - в погоне за своей мечтой не переусердствуй, а то перегоришь и кому оно все нужно???

Временные трудности или трудные времена.

Нет ничего более постоянного, чем временное. Самое постоянное - временные трудности. 
Каждый из нас в своей жизни сталкивался с проблемами, которые считал временными.  Это может быть и затянувшийся ремонт в квартире, и докучливые родственники и надоедающие соседи. Это может быть что угодно. Мы чаще всего к этим трудностям относимся свысока - временное  что с него возьмешь. Но это временное убивает нашу жизнь, затаскивает ее в болото. Не надо себя хоронить, надо жить здесь и сейчас, чтобы временные трудности не перешли в трудные времена. А если уж это случилось, то видно судьба в очередной раз смилостивилась над вами и дает вам "волшебный пендель", который может вывести на новую ступень саморазвития. Главное - принять эти изменения.
И еще - все временное, это не что иное наши отговорки. Наше нежелание выйти за рамки системы, зоны комфорта или просто своего болотца.
Тяни себя за волосы, как Мюнхгаузен, не бойся. И очень хорошо, если с тобой в этот момент кто-то будет. Ну, а если нет - то тяни себя обеими руками и верь в себя.

Так ли важно не принимать все близко к сердцу?

Нахамили, оскорбили, обманули, бросили… Как от этого всего бывает больно и обидно. Однако, если ты переживаешь, то это еще не значит, что ты делаешь что-то полезное, хотя может казаться, что это так. Кажется вполне закономерным, что каждый раз, зацикливаясь над чем-то, мы тем самым приближаемся к какому-то ответу. Но это не так, потому что постоянное прокручивание в голове — это мыслительный процесс, а мыслительный процесс, не направленный на поиск решения, бесполезен.
Это проливает свет на одно из наших самых неискоренимых представлений о человеческом мышлении: мы уверены, что большинство мыслей ценны сами по себе, что они к чему-то приведут. Но большинство наших мыслей просто заполняют нашу голову и ограждают от реальной жизни. Они не приводят ни к каким важным решениям или аналитическим выводам, они просто поглощают нас и, возможно, еще и делают нашу жизнь короче.
Нам обычно кажется, что наши размышления выполняют какую-то функцию просто потому, что они вызваны сильной эмоцией или потому, что они направлены на предмет, который важен для нас.
Нет. Размышления имеют смысл только в том случае, если они заставляют ваше тело двигаться и делать что-то полезное. Это не значит, что на любое жизненное огорчение, грубость или несправедливость нужно сразу же отвечать действием. Совсем наоборот. Обычно ничего с этим не поделаешь или просто не хочется делать. И это нормально. В большинстве случаев лучше вообще ничего не делать, просто забить.
Такая концепция может показаться апатичной. На самом деле это не так. Это просто отказ от пустой траты своей энергии и времени на мысли, которые ни к чему не приведут. Так что если вы решили зациклиться на какой то проблеме в очередной раз, убедитесь, что это приведет к какой-то ответной реакции на то, что произошло, и только потом переходите к действию. 

Вот наглядная схема действий:

Не так-то просто научиться забивать. Для этого нужна практика. Способность эта должна входить в число тех жизненно важных умений и навыков, которым мы учим детей наравне с умением считать, завязывать шнурки и держаться подальше от незнакомцев.
В моей жизни были такие времена, когда я потратила огромное количество энергии, переживая из–за таких несправедливостей. Но в какой-то  день я решила  этого не делать, и гнев прошел мимо меня. Я все еще чувствовала первоначальный всплеск ярости и адреналина, но решила просто пропустить это краткое событие, а не рефлексировать над ним еще полдня.
Я продолжила заниматься своими делами и заметила, что всего через несколько минут мне стало легче. Произошедшее не посеяло в моей голове негатив потому, что я не стала оживлять его в своей голове, я наплевала на него.
Умение вовремя забить не означает, что вы всегда на все будете забивать. Это только значит, что вы делаете это осознанно. У вас есть на то причина. Главное — это поймать себя на ответной реакции. Все начинается со злости и слов возмущения в вашей голове, обычно в форме остроумного ответа или внутренней проповеди о порядочности и уважении. Вы можете начать прокручивать несколько возможных сценариев, в которых вы показываете обидчику, кто здесь главный. Также очень легко увлечься мстительной фантазией, в которой вы стоите и смеетесь над поверженным обидчиком.
Когда вы поймали себя на подобных мыслях, напомните себе, что вам вообще-то наплевать на такие вещи, и переключите все свое внимание обратно на материальный мир. Что у вас было дальше по плану, после того как произошел этот ничтожно маленький инцидент? Прислушайтесь к телу: что ему нужно, чтобы двигаться дальше?
Поэтому просто повесьте трубку и наберите следующий номер, пробегите еще один километр, смешайте напитки, прыгайте на велосипед… все, что логически следует дальше в жизни человека, который не обращает внимания на мелочи жизни. А если вам не терпится над чем-то лишний раз задуматься, то лучше задумайтесь над этим. 

Известна истина, что то, что кажется важным для тебя, может казаться совершенно неважным для того, с кем пообщался. Он забудет это очень скоро и это для него не имеет такого большого значения, как для тебя. Правда, это чаще всего касается не того, как обидели тебя, а как ты повел себя неправильно и долго переживаешь об этом. А на это тоже надо "забить", если уже понял, в чем была твоя ошибка. И еще правильно кто-то написал: не очень серьезные вещи забываются через день - два. Проверено. Мозг сам себя защищает. Я очень эмоциональная, но с возрастом приходит более разумное отношение к неприятностям. Ну, а кто "толстокожий" от природы, тому вроде бы повезло.

Но зато эти люди не могут так глубоко чувствовать красоту мира, природы, радоваться малому. Их это просто не трогает. Поэтому в излишней обидчивости или самоанализе есть обратная сторона - так же остро переживать все радостные и красивые моменты жизни. Что поделаешь - мы же все разные...